牛皮癣，也被称为银屑病，是一种慢性皮肤病，其特征是皮肤上出现红色斑块，上覆白色鳞屑。对于牛皮癣患者来说，控制病情、减少再次发作是非常重要的。下面我们将从多个方面介绍如何控制牛皮癣。

首先，了解牛皮癣的诱发因素是非常重要的。牛皮癣的发作和加重往往与多种因素有关，如感染、精神压力、受潮着凉、药物等。因此，患者应该仔细回想并找出自己的诱发因素，尽量避免接触这些因素，以减少病情的发作和加重。

其次，预防感染也是控制牛皮癣的重要手段。局部感染灶是诱发牛皮癣的一个重要原因，尤其是感冒后引发的扁桃体炎、气管炎等。因此，患者应该积极治疗这些感染，尽量缩短病程，避免病情恶化。

此外，精神压力的调节也是控制牛皮癣的关键。精神压力过大是牛皮癣发病和加重的一个重要原因。因此，患者应该学会调节自己的情绪，保持平静、乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。

在药物治疗方面，患者应该遵循医生的建议，按时服药，不要自行停药或换药。同时，患者还应该注意保持皮肤的清洁和保湿，避免使用过于刺激性的药物或化妆品。

除了以上措施，患者还应该加强身体锻炼，保持身体健康，增强免疫力。适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于改善皮肤状况，减少牛皮癣的发作。

总之，控制牛皮癣需要从多个方面入手，包括避免诱发因素、预防感染、调节精神压力、药物治疗和身体锻炼等。患者应该根据自己的情况制定合适的治疗方案，并遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，患者还应该保持积极的心态，相信自己能够战胜疾病，重拾健康和自信。