脱发是一种常见的健康问题，很多人都希望找到有效的治疗方法。除医生治疗外，脱发病人还可以通过饮食来改善日常生活中的头发健康。水果是一种天然而有营养的食物。有些水果能为脱发病人提供必要的营养，促进头发生长和健康。下面是一些适合脱发病人的水果。

一是橘子。橘子富含维他命C和橘子皮素，具有抗氧化作用。维他命C能帮助头发和头皮的健康，促进胶原蛋白的产生，增强头发的弹性和韧性。橘子皮素能降低头发的脆性，增加头发的亮度和光泽。每日摄取适量的橘子能为脱发病人提供必要的营养。

二是猕猴桃。猕猴桃是维他命C的良好来源，其含量高于橘子。除维他命C外，猕猴桃还含有丰富的维他命E和叶酸。维他命E能保护头发免受自由基损伤，增强头发的光泽和弹性。B族维他命作为一种维他命，可以促进新陈代谢，为头发提供足够的营养，促进头发的生长和健康。

三是西瓜。西瓜是一种含水量高的水果，有助于保持身体的水分平衡。当身体缺水时，头皮容易干燥，可能会导致脱发。因此，脱发患者可以多吃西瓜，补充水分，保持头皮湿润。此外，西瓜还含有番茄红素等抗氧化剂，可以保护头发免受自由基的伤害。

四是草莓。草莓富含维他命CC、维他命E和叶酸对头发健康非常有益。维他命C和维他命E具有抗氧化作用，能保护头发和头皮免受伤害。叶酸能促进头发的生长和健康。草莓还富含抗氧化剂和天然果酸，能改善毛囊健康，延长头发生长周期。